材料准备：

A.我推荐的是自己喜欢的电影(当然英文歌曲也可，只要你喜欢。不过歌曲多半不会是纯口语)。有的朋友可能会说电影语速太快，对于一般学生不适用，看我认为不然。对于一个英语学习者来说，兴趣是首要的。别的老师大多推荐课文的TAPE，但我想多半的人不容易长时间练习听教材的磁带，很没劲!市面上卖的 VOA 或 BBC 又多过时之新闻，不易产生兴趣，一般学生亦不易长时间做听力训练。且以上两种材料多书面语，不易为学生掌握作为口语加以练习。而电影则不然，它说的是正宗地道的英式或美式口语，在现实生活中很实用。且电影极易为一般学生所喜好，容易作为听力教材长时间放在耳边进行练习。对于一般学生而言，电影唯一局限即语速太快。但我想如果是一部你真正喜欢的电影，你会较容易下一番功去分析它的台词的。现在市面上的电影材料很多，很容易找到一本适合自己的电影教材。

B.一个复读机，一个MP3

练习方法：

A. 找到一本自己最喜欢的电影教材之后，先读懂其内容，有不懂的字查词典。(注意：a.如果你的发音练过而不是很精的话，请选择你所练的语种的电影，美语或英语。否则，会扰乱你的发音系统; b.一般来说，其语法是比较简单的。因之是纯口语，有许多都不合乎我们所学的正规语法，然而这又是电影教材的优势，它能帮我们学到实用的英语口语。)

B. 练精听时，尤其是初练者，建议用磁带版的电影。用复读机耐心地一字一句地把它听懂，哪怕只有七成。第一本可能会需要两个月的时间(视不同水平而定，我一开始为初二水平用了两个半月，但听懂了九成，因为我细心且发音基础好。)(a.如果没有磁带版请录下两盘，如没有MP3版，就用电脑软件录下来，很容易; b. 如果你的发音不错，只要用心你会听懂九成甚至更多，因为你理解其音变的所以然;c.你虽听懂，并不意味着你真正听懂，而因为你事先知道其台词了。但莫气馁，听力的精进是一个渐进的过程)。

C. 第一本攻克后，请攻第二本，可能也需近两个月时间。第三本可能会用一个半月多，第四本可能一个半月，第五本一个不到一个半月。时间会渐短，你的听力会慢慢提高。当你练到第四本时，请再精练第一本(精练后，你可能会由原来只听懂七成变成七成半或八成);当练到第五本时，精练复习第二本;以此推进。当练习至第十几本时，大约一年半已经过去了，但你会惊异于你听力的进展。(但这要以D、E为前提)

D.在第一本攻克后把MP3带上，听学习过的电影录音。无时无刻不在听。因为电影你喜欢，故此法容易做到。(如果你正在放学或工作的路上，请听;正在吃饭吗?请听;正在上卫生间?听听又何妨;有人说我正要睡觉呢!我道是觉得睡觉时反倒也是练听力的时候，因为当人在朦胧中，人的潜意思会比较容易接受外部的刺激;如果你担心别人有事叫你，请只有一耳朵听MP3，把另一只闲出来)。(a.你当然可以适当听听别的喜欢的东西，但最好是英语的，但应以所学电影材料为主线;b.可能有的朋友不会同意我的这一观点，但给自己营造一个英语十足的环境，无疑对英语学习会大有裨益)。

E. 在听时，要口中跟着说，越大声越好。这对于听力，发音及口语都非常有帮助。

F. 啃电影，这是一条一开始较艰苦的英语学习途径。但当你一旦有突破之后，你所学将不再只是考试，而是现实中用得上的地地道道的英语。听力与发音是相辅相成的。在你真正下力气练好发音以后，你自然会明白英语听力中的连音为什么会那么连，音的省略又是那么省，甚至于明白诸多英语单词中的组合辅音的所以然。。在继续努力做提速练习后，你也会连音省音，在这段时间，听力的进步随之而然的事情。所以我对一个英语语音及听力困惑者的建议是：标准的发音是一石两鸟甚至三鸟的事，是精进英语的第一要务。(这第三只鸟便是对你英语学习信心及兴趣的巨大推动力，而这对于一个英语学习者至关重要)。